日本甜薯健康月餅 2022 年 09 月 15 日發佈 蜜薯薯 列印 0 0 896 請稍等. 請稍等. 最近再進行低碳水化合物飲食，今年嘗試下整無麩質的生酮月餅，皮須未如傳統的理想，但也跟大家分享下，不竟吃多不會有負担又不會食滯吖嘛！ 食材 （9人以上） 1小時以上 食材 月餅皮（12個份） 椰子粉 300克 腰果粉 60克 鹽 1克 固體椰子油 50克 椰絲（增口感） 少許 杏仁奶 500 克 饀（3O克/個） 熟甜薯 1包 烘椰絲 適量 素肉鬆 適量 咸蛋黃醬 少許 椰子花糖 少許 椰漿 少許 1將皮的料撈勻成粉糰後包保鮮紙雪入雪櫃15-30分鐘取出，用秤分割成25克搓成球一粒粒放好再放回雪櫃備用 2將饀熟甜薯泥搓成25克一份份搓成球型備用 3最中心的素肉鬆與咸蛋黃醬椰漿及烘椰絲撈成糰也搓5克左右一個個球后，用甜薯泥包裹成一個個球 4再拿回早前雪櫃的餅皮包裏著饀后，用掃好椰子油的餅模印一個嗰月餅出來，掃上蛋水液 5以200度氣炸鍋焗10分鐘后轉160度火焗多15分鐘便可取出攤至皮面回油便可享用 6
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