照燒雞扒飯
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1西蘭花切件,紅蘿蔔切塊
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2水滾後,放入西蘭花和紅蘿蔔煮3分鐘,撈起瀝乾備用
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3用油將雞扒煎至金黃色,每面煎香後加蓋焗3分鐘
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4加入醬汁,煮至收汁
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5雞扒切件
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6所有材料放在飯上
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7雞扒灑上芝麻
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