菠蘿咕嚕新豬肉炸豆腐卜 2021 年 02 月 23 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印 22 84 9781 請稍等. 請稍等. 好多人都喜歡食菠蘿咕嚕肉,但素食者就未必品嚐到,利用豆腐卜釀入新豬肉,做成素肉球,效果同樣美味。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 新豬肉 1包 豆腐卜 12粒 三色椒 各半個 罐頭菠蘿 2片 粟粉 適量 醃料 鹽 3克 糖 3克 粟粉 5克 咕嚕醬料 茄汁 80克 糖 50克 醋 10克 生抽 幾滴 粟粉 少許 1三色椒切方丁,菠蘿切件,豆腐卜可用濕布抹表面,新豬肉解凍 2豆腐卜用廚剪剪開一個小孔,將豆腐卜底面反轉 3新豬肉加入醃料拌勻備用 4將咕嚕醬汁混合攪勻備用 5豆腐卜釀入新豬肉,新豬肉表面撲上粟粉 6三色椒先用熱油泡一泡油,泡約20秒左右達半熟盛起 7用半煎炸方式炸新豬肉球,炸到金黃色盛起 8想新豬肉球更脆身,可翻炸多一次 9用少許油加熱咕嚕醬汁,再加入新豬肉球撈勻 10每個新豬肉球都沾上醬汁,將三色椒回鑊同炒 11最後關火加入菠蘿同炒 12美味菠蘿咕嚕新豬肉完成。 13像真度非常高 14 TIPS 提提大家,參加埋 Cook1Cook x OmniPork 新豬肉合辦嘅「 素造100樣可能 」家常食譜招募 活動 ! 即有機會獲得新豬肉半價券 及 超市現金劵! 活動詳情: https://bit.ly/3nyZlEk
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