香脆咕嚕肉 2023 年 03 月 18 日發佈 Bon MA's Kitchen 列印 0 13 4302 請稍等. 請稍等. 出街酒樓吃的咕嚕肉有時好肥或些肉炸得好乾。自家製好食好多😋 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 豬腩肉 550克 三色椒 各1個(切角) 菠蘿 1 罐(1開4) 粟粉 適量 生粉 適量 [豬肉調味料] 豬肉調味料 豉油 2茶匙 鹽 1/4 茶匙 糖 2茶匙 蛋液 半隻 粟粉 3茶匙 甜酸汁材料 茄汁 3湯匙 罐頭菠蘿水 3湯匙 白醋 1湯匙 糖 6茶匙 粟粉 適量 喼汁 半湯匙 1將已洗淨抹乾水的三色紅椒 (切角) 2菠蘿(切粒)備用 3.腩肉切去皮 洗淨抹乾水切件加入調味料(豉油2茶匙,鹽1/4 茶匙,糖 2.茶匙)醃製半小時後,加入粟粉撈勻 4後加入半隻蛋液撈匀, 5最後將以每件腩肉沾滿生粉壓實備用 6在鑊倒下油開中火略滾,加入腩肉慢炸轉中小火,(剛腩肉放下炸時不要移動,等2mins固定粉漿, 先反轉炸另一邊)每邊炸兩分鐘反轉一次炸,總共8分鐘,後撈起(用牙籤順利篤入穿過猪肉即是已熟)等10分鐘, 7再次將油燒熱,將腩肉回鑊炸大約2至3分鐘至金黃色,這樣食落便更香脆。 8將甜酸調味料搞勻備用 9將鑊倒下油燒熱,放下三色紅椒略炒再加入菠蘿略炒,撈起備用 10將鑊倒下甜酸汁滾後關火 11倒入三色椒,菠蘿及腩肉 撈匀 已完成 12自家製好食好多😋
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