超健康四色毛豆炒粒粒
炒粒粒相信好多人都炒過，不過大家有無煮過鹽滷豆腐呀？？鹽滷豆腐同石膏豆腐外表製法大不同，口感比後者更濃豆味更實，煮出嚟口感零舍唔同嫁！今次分享營養超豐富四色炒粒粒，補鈣補鐵防便秘，每一口都係滿滿健康呀！！
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1先準備好材料
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2鹽水豆腐同紅蘿蔔切粒備用，煲水水滾後倒入紅蘿蔔煮3分鐘拿起
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3再倒入毛豆煮5分鐘後拿起去殼，中火下油起鑊炒瘦肉3分鐘拿起備用
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4中火下油起鑊倒入毛豆，紅蘿蔔及肉粒炒2分鐘
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5最後倒入豆腐一齊炒，加少量鹽糖豉油調味
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6搞掂可以食啦
TIPS
*大家要先確認進食者對材料無敏感
**食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷
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