蕃薯葉豬潤湯 (附食譜)

2014 年 06 月 16 日發佈 列印
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番薯葉營養豐富,含蛋白質,胡蘿蔔素,
鈣鐵維生素C等含量均比菠菜營養更高,
有助抗氧化,成為現代人心目中的健康蔬菜。
炒蕃薯葉是台灣常見的一道家常菜,近年來已逐漸成為餐館裏的菜色。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 豬潤 半斤
  • 蕃薯葉 1斤
  • 1片
  • 1

    預備: 1.豬潤洗淨切片用鹽醃15分鐘 2.蕃薯葉洗淨用鹽浸15分鐘

  • 2

    熱鑊少油落薑一片

  • 3

    豬潤下鑊略炒

  • 4

    加水放.蕃薯葉

  • 5

    上蓋大火至滚,15分鐘

  • 6

    完成

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