松本茸茶樹菇猴頭菇煲鵪鶉

2020 年 05 月 19 日發佈 列印
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三種菇類營養價錢好高,擁有天然香菇味,啖湯特別甜味。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 松本茸 4隻
  • 茶樹菇 20克
  • 猴頭菇 20克
  • 乾玉竹 一撮
  • 果皮 1角
  • 龍眼肉 1湯匙
  • 蜜棗 3-4粒
  • 小許
  • 鵪鶉 2隻
  • 杞子 1湯匙
  • 1

    先處理某部份食材,猴頭菇和茶樹菇浸水半小時,玉竹、龍限肉和蜜棗清洗乾淨備用,鵪鶉清洗乾淨血塊。

  • 2

    凍水加入兩塊薑片,再放入鵪鶉,水滾後取出鵪鶉。

  • 3

    除杞子和松本茸材料備用,其餘材料放入煲內,注入適量水份。(今次用真空煲,水份大約用了2公升水,因真空煲較少流失水份,明火大約3.5升水。)

  • 4

    臨食半小時前浸軟杞子,松本茸一開四片,用白鑊煎香,菇身帶微軟身盛起。

  • 5

    最後半小時將杞子和松本茸加入,半小時加入少許鹽即成。(真空煲可以取出後加材料,翻滾後再次放入真空煲,燘半小時,取出滾一滾落鹽即成。)

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