欖菜肉鬆炒白豆 2019 年 08 月 01 日發佈 Carline Ki 列印 9 3 1550 請稍等. 請稍等. 現在就介紹「欖菜肉鬆炒白豆」:欖菜惹味,豆角青綠爽口,而肉碎幼滑,用作配粥或配飯同樣非常美味。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 豬絞肉 350克 蒜蓉 1湯匙 白豆 400克 洋蔥切粒 1/4個 黑欖菜 2-3湯匙 醃料 米酒 1茶匙 鹽 少許 糖 少許 胡椒粉 少許 醬汁料 蠔油 1湯匙 砂糖 1/2茶匙 暖水 3湯匙 1白豆400克。 2350克豬絞肉。 3黑欖菜2-3湯匙。蒜蓉1湯匙。 4把豬絞肉用醃料醃20分鐘 將白豆洗淨,並切成小段,洗淨放入滾水中煮2分鐘左右,隔水備用。 5以中高火燒熱油鑊,將豬絞肉炒熟後備用。 6再起鑊以大火落油約1湯匙,加入蒜蓉和洋蔥粒,及1/3茶匙鹽一起炒至洋蔥粒軟身,然後加入白豆角和豬絞肉兜勻炒2-3分鐘。 7最後加𧐢油、少許糖及少許水煮透,加入黑欖菜兜勻,上碟即可享用。 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/
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