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清熱降火 蘋果雪梨茶

2019 年 07 月 30 日發佈 CarolTsang 列印
清熱降火 蘋果雪梨茶
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請稍等. 請稍等.
以中醫的觀點看來,每個人體內都有一把看不見的火,當這把火失去控制,就會出現陽盛陰衰的「上火」現象!不但擾亂賀爾蒙分泌,造成爆痘,還會「燒乾」體內的水份。
若果你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥,就有肝火過盛傾向。泡澡或運動,都能讓體內的「熱」隨著汗水排出,並沖洗出體內毒素,但切記「流了多少汗水,就得再補充雙倍水分」,才能確保內火不復燃!除了運動排熱,也可以煲個「雪梨茶」飲,一解體內熱毒。

這個湯水可滋潤生冿、清熱降火的功效。

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 雪梨乾 約20片
    • 薏仁 一小撮
    • 淡竹葉 2扎
    • 海玉竹 數片
    • 無花果 3粒
    • 金羅漢果 半個
    • 水 2公升
  • 1以上材料煲45分鐘即可飲用

Tags:

  • 蘋果
  • 雪梨
  • 無花果
  • 蘋果雪梨
  • 薏仁
  • 海玉竹
  • 清熱
  • 雪梨茶
  • 雪梨乾
  • 降火

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CarolTsang
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