金沙南瓜 2019 年 07 月 26 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 4 5 2040 請稍等. 請稍等. 鹹鹹甜甜的南瓜料理,簡單快速好好吃!香香鹹鹹,配飯下酒都合適! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 小南瓜1顆 250g 生的鹹蛋黃 3顆 蔥 2根 辣椒 1根 玉米粉或太白粉 5茶匙 鹽 適量 1挑選皮薄的小南瓜,又鬆又甜好好吃~蔥、辣椒洗淨擦乾; 2南瓜去皮去籽切成條柱狀;蔥切花;辣椒去籽斜切備用;鹹蛋黃切碎; 3放一茶匙鹽將南瓜抓勻,接著放入玉米粉或太白粉; 4抓勻;同時小平底鍋放入2碗油,開火加熱到約150度左右(筷子沾濕後放入油中過幾秒才開始冒小泡泡的程度) 5將南瓜放入,大火油炸。 6炸到鬆軟,顏色呈鮮黃; 7即可將整鍋連同南瓜倒到放了濾網的鍋裡,濾掉油。 8舀一湯匙油回鍋裡,倒入鮮蛋黃; 9邊炒邊壓碎蛋黃,油與蛋黃經壓炒後會產生許多泡泡,中火炒出香味; 10倒入炸好的南瓜和1/2茶匙的鹽輕輕拌炒,讓南瓜裹滿鹹蛋黃; 11接著加入蔥花與辣椒炒勻即可起鍋。
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