甜酸牛仔骨 2019 年 07 月 23 日發佈 Kiki Lovely Abbie 列印 11 7 2879 請稍等. 請稍等. 天氣悶悶熱熱要食番D開胃野,酸酸甜甜好味👍🏻 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 牛仔骨 300g 三色燈籠椒 30g 洋蔥 一個 生粉 一湯匙 胡椒粉 少許 番茄醬 一湯匙 鹽 少許 糖 少許 水 100毫升 1燈籠椒和洋蔥切成小塊 用刀背拍牛仔骨的雙面嫩化牛肉 然後醃製10分鐘 在油鑊內高火加熱適量油，加入牛仔骨煎至邊緣金黃 2加入燈籠椒和洋蔥，翻炒3分鐘然後起鍋 加入番茄醬，鹽和糖 然後倒入水混合均勻 加入牛仔骨和蔬菜徹底翻炒,即成
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