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五色蔬菜湯-減肥必飲

2019 年 06 月 19 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 列印
五色蔬菜湯-減肥必飲
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請稍等. 請稍等.
呢款五色蔬菜湯簡單易做,15分鐘就可以做到,大家一齊做一齊減肥啦!想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 Facebook專業讚好 http://www.facebook.com/mrshungkitchen

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 甘筍 1條 (切絲)
    • 粟米 1條 (拆粒)
    • 金菇 1包 (切段)
    • 紫菜 1塊
    • 乾木耳 2塊
    • 蛋 1隻
    • 有機雞湯 1000ml
    • 水 400ml
  • step1: 乾木耳浸水30分鐘後切絲
    1乾木耳浸水30分鐘後切絲
  • step2:
    2
  • step3: 有機雞湯和水煮滾,加入甘筍,粟米,金菇,木耳小火煮10分鐘,轉大火加入紫菜煮2分鐘,加入蛋液拌勻即成。
    3有機雞湯和水煮滾,加入甘筍,粟米,金菇,木耳小火煮10分鐘,轉大火加入紫菜煮2分鐘,加入蛋液拌勻即成。
TIPS
如果想食湯羹,最後加入生粉水煮至濃稠即成。

Tags:

  • 湯
  • 蛋
  • 蔬菜
  • 金菇
  • 粟米
  • 紫菜
  • 蔬菜湯
  • 菜湯
  • 減肥
  • 甘筍
  • 五色

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