五色蔬菜湯-減肥必飲 2019 年 06 月 19 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 列印 10 26 2825 請稍等. 請稍等. 呢款五色蔬菜湯簡單易做,15分鐘就可以做到,大家一齊做一齊減肥啦!想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 Facebook專業讚好 http://www.facebook.com/mrshungkitchen 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 甘筍 1條 (切絲) 粟米 1條 (拆粒) 金菇 1包 (切段) 紫菜 1塊 乾木耳 2塊 蛋 1隻 有機雞湯 1000ml 水 400ml 1乾木耳浸水30分鐘後切絲 2 3有機雞湯和水煮滾,加入甘筍,粟米,金菇,木耳小火煮10分鐘,轉大火加入紫菜煮2分鐘,加入蛋液拌勻即成。 TIPS 如果想食湯羹,最後加入生粉水煮至濃稠即成。
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