根莖類蔬菜湯~我的第一套好好吃食育繪本

2014 年 05 月 20 日發佈 ㄚ曼達 列印
根莖類蔬菜湯~我的第一套好好吃食育繪本
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蔬菜一直是小朋友的大敵，如何讓小朋友愛上蔬菜，那就要從教育開始做起喔!!!

"我的第一套好好吃食育繪本"小奈奈的好好吃蔬菜飯中，奶奶為挑食的小奈奈，做了一道晚霞飯，還有根莖類蔬菜湯，讓小奈奈愛上了更多的蔬菜！

這次搭配永豐餘的有機蔬菜，讓孩子吃的更健康喔!!

食材 （3-4人） 1小時內

    • 食材
    • GREEN & SAFE 紅蘿蔔 1條
    • GREEN & SAFE 洋蔥 1個
    • 白蘿蔔 1/3條
    • 芋頭 1/2個
    • 湯頭
    • 柴魚 20克
    • 海帶 30克
    • 醬油 2大匙
    • 水 1000c.c.
  • step1: 我的第一套好好吃食育繪本一共有三本，教導孩子們如何簡單的烹調食物，還有如何愛惜食物，怎麼吃才不會偏食!!!
    1我的第一套好好吃食育繪本一共有三本，教導孩子們如何簡單的烹調食物，還有如何愛惜食物，怎麼吃才不會偏食!!!
  • step2: 海帶擦乾淨，先泡在水中30分鐘，煮快滾時，再取出海帶，加入柴魚片煮三分鐘
    2海帶擦乾淨，先泡在水中30分鐘，煮快滾時，再取出海帶，加入柴魚片煮三分鐘
  • step3: 今天的<span class="group_1">食材</span>大部分都是採用GREEN & SAFE 永豐餘有機蔬菜，讓家人吃的好，吃的健康
    3今天的食材大部分都是採用GREEN & SAFE 永豐餘有機蔬菜，讓家人吃的好，吃的健康
  • step4: 取出柴魚片後，加入切丁的所有<span class="group_1">食材</span>，滾後轉小火，煮到蔬菜變軟微止，依個人喜好調味即可!!
    4取出柴魚片後，加入切丁的所有食材，滾後轉小火，煮到蔬菜變軟微止，依個人喜好調味即可!!
  • step5: 充滿柴魚香氣的蔬菜湯，真是好好喝!!
    5充滿柴魚香氣的蔬菜湯，真是好好喝!!
TIPS
GREEN & SAFE 永豐餘有機蔬菜

http://www.green-n-safe.com/

我的第一套好好吃食育繪本：小奈奈的好好吃蔬菜飯http://www.books.com.tw/products/0010634300

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