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芝味蕃茄海鮮彩椒意大利飯~珍珠米都可以變意大利飯♡

2019 年 06 月 03 日發佈 Cline Tsoi 列印
芝味蕃茄海鮮彩椒意大利飯~珍珠米都可以變意大利飯♡
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拍拖時好鍾意食UCC意大利飯,結左婚Cline老公自己研究下點可以輕鬆煮又做到美味意大利飯,但次次為左煮就專登買意大利米好吾化算,花少少技巧,原來珍珠米都可以煮到意大利飯的米外濃厚濕潤醬汁,米內偏軟充滿米香的口感,係屋企煮濃厚醬汁得來吾會太味精,食到真正蕃茄同新鮮海鮮味,仲好味過出街食,大家都來試下煮啦!

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 蕃茄 2個
    • 珍珠米 200ml
    • 彩椒 4小隻
    • 西芹 2條
    • 小鮮魷 6隻
    • 無殼蝦仁 6隻
    • 帶子 4隻
    • 洋蔥 半個
    • 胡椒粉 少量
    • 魚露 少量
    • 羅勒香草粉 少量
    • 白酒/ 紹興酒 50ml
    • 雞湯 100ml
    • 滾水(視乎情況) 100ml-150m
    • 蕃茄乾 3小塊
    • 蒜頭 4粒
    • 車打芝士片 2片
  • 1拍拖又好,結左婚又好,呢款意大利飯都好啱二人世界食,一人一碟方便洗碗,珍珠米每家每户都有,吾駛專登買意大利米,多多菜+海鮮吾高卡路里,都幾健康的西式碟頭飯,吾講咁多,準備材料先~ 將洋蔥+蕃茄+西芹+彩椒切粒備用, 蒜頭+蕃茄乾切碎備用, 小鮮魷切圈,將全部海鮮解凍及抹乾備用,
  • 2先落油+蒜蓉炒香,將海鮮+少少魚露+胡椒粉+少少酒炒至8成熟上碟備用(留番海鮮汁在一起),
  • 3再落少少油大火爆香蒜蓉+洋蔥+蕃茄乾碎至少少金黃色
  • 4再加入米炒至均勻
  • 5跟住加入蕃茄+彩椒+中芹炒一炒
  • 6再加入羅勒粉炒一炒
  • 7先加入雞湯+已炒海鮮汁+酒滾一滾大約10分鐘吸晒d汁 (滾時不時翻動材料), 再試一試米還是過硬,如果仲係好硬, 再入50ml加滾水再煮5分鐘吸晒d, 再試一下米的硬度是否咬落去外軟內有少少硬, 如果未得就再落50ml直到吸晒d水, 記得吾好煮到全軟,口感就吾係食意大利飯
  • 8煮到吸晒d汁,口感外軟內有少少硬, 就可以落海鮮再炒暈佢
  • 9最後加埋撕開芝士片一小小塊落去, 再炒溶d芝士,d飯變稠身就可上碟食得啦!
  • 10每粒米外面包住芝士蕃茄海鮮濃汁, 裡面有少少硬硬地的米香口感, 鍾意食意大利飯的朋友一定會明, 食落蔬菜海鮮味好濃厚, 但一d都無成口味精的飽膩
  • 11Cline仲加料鳳梨巴馬火腿+韓國青瓜絲, 食一啖濃郁的意大利飯, 再食一啖青瓜絲清爽一下, 再食一塊咸香甜美的鳳梨巴馬火腿, 佢地真係好夾呀!
  • 12大家快d來試下煮,原來意大利飯在家吾難煮,多多指教♡
TIPS
~先炒海鮮後吾洗鑊就繼續炒香洋蔥蒜蓉+米+其他材料,一點焦香會令意大利飯會更香濃
~先落雞湯+海鮮汁+酒煮米先,再根據試食米的外軟內硬的口感度,再決定加水的份量和煮米時間長短
~意大利飯收乾汁最後再落芝士,芝士比較易煮燶
~意大利飯其實可以用珍珠米,但中國米就吾太合適

Tags:

  • 蕃茄
  • 海鮮
  • 彩椒
  • 飯
  • 意大利飯
  • 帶子
  • 洋蔥
  • 雞湯
  • 珍珠
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  • 蕃茄海鮮
  • 蒜頭
  • 蕃茄乾
  • 珍珠米

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Cline Tsoi
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