酸辣腰果炒丁 2019 年 02 月 27 日發佈 鐵朗 列印 7 5 1914 請稍等. 請稍等. 胃口麻麻地,就做個酸酸辣辣餸菜食 😘😘😘 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 合掌瓜 345克 麵筋 65克 腰果 90克 急凍虎蝦 100克 蒜頭 少許 乾蔥 少許 辣椒油 1茶匙 茄汁 1’1/2湯匙 麻油 少許 糖 共1’1/2茶匙 雞粉 1茶匙 鹽 少許 生粉水 少許 1蒜頭,乾蔥 2蔥粒 3合掌瓜,去皮及核後切成丁粒 4麵筋,將麵筋出水去除多餘油份,再壓出水份切成小件 5急凍虎蝦,沖洗後隔乾水份,切粒用少少鹽入味 6腰果 7用少少油中火將腰果炒香上碟 8將麵筋出水拖去油份,壓出水份後切成小粒備用。 合掌瓜去皮及核後切丁粒,虎蝦清洗後隔乾水份切粒。 9起油鑊將腰果炒香上碟備用,再爆香蒜頭,乾蔥放入合掌瓜,少少鹽,糖兜炒一陣上碟 (約 1 分鐘),再爆香蒜頭,乾蔥爆炒虎蝦,放入麵筋,合掌瓜兜炒,加約 150ml 水,糖,辣椒油,茄汁,雞粉蓋好煮滾,開始收乾水份後,再放入腰果,蔥粒兜炒,加少少麻油,生粉水埋芡,完成。
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