番茄肉碎蒸水蛋 2019 年 01 月 17 日發佈 鐵朗 列印 11 8 3845 請稍等. 請稍等. 有蔬果有肉有蛋,小朋友最啱 🤣🤣 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 免治豬肉 100克 番茄 140克 雞蛋 2 隻 水 約 2隻蛋份量 糖 3/4茶匙 生粉 少許 蔥粒 少許 芫茜碎 少許 保鮮紙或錫紙 1免治豬肉 用少少糖,雞粉,生粉撈好 2蔥粒,芫茜碎 3將番茄切碎 4將雞蛋打好,再加水放入肉碎,番茄碎,蔥粒,芫茜碎攪拌好 5閒置一陣再用保鮮紙封好 6約番茄切碎,免治豬肉用糖,雞粉,生粉稍為撈好,不要攪成一團。 打好雞蛋加入約 2 隻蛋的水攪拌,再放入番茄碎同肉碎,蔥粒,芫茜碎攪拌好,稍為閒置一陣,再用保鮮紙或錫紙封好,預備蒸爐,以水滾放入計,大火蒸 12 分鐘,熄火焗 3 分鐘後取出,完成。 TIPS 一般蛋同水的比例是,1隻蛋對1.5份水,但因有蔬果同肉,在蒸蛋過程會有水份迫出,所以水的比例要減少
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