椒鹽洋蔥焗三文魚骨腩 2014 年 05 月 16 日發佈 列印 0 3 4266 三文魚營養價值高,含有豐富的蛋白質、奧米加三脂肪酸、維他命D等,是我常用的食材,最愛是焗至軟身,沾滿魚油香味的洋蔥啊 ~~ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 三文魚頭和骨腩 1 個 洋蔥切條 半個 1 三文魚洗淨,洋蔥切條,排放在焗盤內, 放上三文魚頭和骨腩, 灑椒鹽和黑椒碎, 180 度焗約 25 - 30 分鐘至魚熟透 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 焗 魚 文魚 三文魚 洋蔥 椒鹽 焗三文魚 三文 焗三文 三文魚骨 骨腩 推薦資訊