蝶豆花濃湯意粉
2018 年 08 月 21 日發佈
列印
用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚，仲有好多好處架：
- 富含花青素，可抗氧化
- 可保護眼睛
- 增強免疫系統
- 含豐富的維他命A、C、E
- 預防高血壓，等等
食材
（1-2人）
1小時內
食材
- 蝶豆花乾 約20粒
- 薯仔 兩個
- 奶 150毫升
- 意粉 因應食量而定
- 洋蔥 1/4個
用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚，仲有好多好處架：
- 富含花青素，可抗氧化
- 可保護眼睛
- 增強免疫系統
- 含豐富的維他命A、C、E
- 預防高血壓，等等
