蒜炒蘑菇櫛瓜 2018 年 07 月 30 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 6 10 2533 請稍等. 請稍等. 低卡、簡單又快速的美味配菜!磨菇配櫛瓜,有口感又有美味喔~ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 蘑菇 150g 櫛瓜 1條 蒜頭 2瓣 巴西里葉 少許 調味料 如下 鹽 1茶匙 黑胡椒粉 少許 米酒 少許 1蘑菇用廚房紙巾擦乾淨;其它食材洗淨備用;(此次用了有機小櫛瓜,亦可使用一般櫛瓜) 2蘑菇對切後再對切。 3櫛瓜切滾刀,尺吋與切好的蘑菇差不多即可;蒜頭去皮切片;巴西里略切。 4鍋燒熱,入橄欖油,放入蒜頭炒香; 5炒到蒜頭開始變色時,放入蘑菇中大火拌炒; 6放入櫛瓜並用鹽和黑胡椒粉調味; 7持續快炒到蘑菇微微出水,延鍋邊倒入少許米酒,大火拌炒,試吃調整鹹度; 8放入巴西里葉略炒即可起鍋。
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