蟲草花海底椰雪梨燉豬展湯
2017 年 12 月 05 日發佈 文廸私人廚房 (Mandy's Kitchen)
列印
近排亞仔喉嚨癢咳, 所以為了他燉了蟲草花海底椰雪梨燉豬湯, 此湯的蟲草花, 海底椰, 雪梨和南北杏都有化痰止咳功效。我的facebook專頁會有更多食譜或短片觀看。
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1乾蟲草花先浸泡20分鐘, 雪梨用鹽水浸洗. 南北杏浸一陣, 豬展汆水, 海底椰去皮, 椰肉切一片片, 果皮去白色囊. 蜜棗沖洗乾淨。 -
2雪梨利用生果刮球刀去核再去果皮。 -
3將所有材料放入滾水內, 先蓋蓋滾約15分鐘。 -
4可選擇完煲蒸燉或轉用每人一盅燉3小時間, 蒸爐爐温100度。 -
5可蒸完後加鹽吊味, 亦可免鹽。
TIPS
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