蕃茄豆乳湯 (Tomato Soy Milk Soup）
今日同大家分享一個美肌又可以減肥嘅湯
蕃茄含豐富嘅營養大家都知，但唔知大家知唔知加熱後的蕃茄的茄紅素，會令我們的身體更易吸收，可以促進血液循環，令脂肪更易被燃燒。反之生蕃茄屬寒性蔬菜，所以食生蕃茄會影響瘦身效果唷！
豆漿的維他命B亦有燃燒脂肪的功效。所以飲完呢個湯應該會加速身陳代謝，而當中的呢兩種食材種有美肌功效！
歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：https://www.facebook.com/celiachankitchen/
Instagram: #Celia723
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1蕃茄洗淨, 用刀底部𠝹十字，放下已煮滾的水約1分鐘。過冷河。然後將蕃茄去皮切粒備用 。
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2中大火加熱湯煲，下牛油煮溶，然後下洋蔥炒香至軟身。下加入蕃茄肉。
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3下菜湯和豆漿以中火滾起後轉小火加蓋煮15-20分鐘
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4湯稍稍放涼後放入攪拌機，打至幼滑 . 放回煲中煮滾，下羅勒葉，黑椒和鹽調味
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5將湯倒碗，再放上一片羅勒葉裝飾,即可趁熱享用。
TIPS
建議大家買日本的無糖豆漿，大豆成份比較高，豆味更濃!
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