楓糖比高包 2017 年 10 月 16 日發佈 vlovecooking 列印 0 5 1376 請稍等. 請稍等. 好好咬口而且低糖少油, 用黎夾三文治做早餐就更健康啦~ 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 高筋麵粉 250g 水 130ml 鹽 3g 速發酵母 3g 楓糖漿 15g 無鹽牛油 10g 1高筋麵粉過篩後挖三個洞, 分別放入鹽, 速發酵母及楓糖漿 2然後用附近麵粉覆蓋 3在碗邊慢慢加水, 攪拌後搓成麵團 4然後取出麵團搓成不黏手麵團 (約10分鐘) 5加牛油繼續搓至光滑 (約15分鐘) 6直至麵團搓揉直到可撐出薄膜 (我搓到手軟都不太成功, 所以放棄啦) 7之後將麵團放入容器內, 蓋上濕布或保鮮紙, 發酵至2倍大(約1小時)- 第1次發酵 8完成第1次發酵後, 取出麵團分成3-4 等份後搓圓, 蓋上濕布或保鮮紙 (約15分鐘)-第2次發酵 9完成第2次發酵後, 將麵團桿成長方型 10然後捲成條狀, 捏好收口後將二邊接上, 形成圓圈環 11之後再用濕布或保鮮紙蓋面, 發酵多30分鐘 – 第3次發酵 12預備一鍋滾水, 將完成第3次發酵後的麵團放入煮30秒後撈起 13放入已預熱200°C 焗爐內焗20分鐘
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