秋葵飯 2017 年 10 月 06 日發佈 慳家小師奶 列印 0 2 2725 請稍等. 請稍等. 一般人唔鍾意食秋葵因爲潺潺嘅質感！ 但秋葵其實係好有益嘅食材！ 今次用秋葵煲飯好有驚喜！ 白飯食落甜甜哋，唔覺潺！ 好易入口！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 秋葵 8-10條 白米 兩杯 水 適量 1將白米洗乾淨，放入飯煲煮。 2當飯煮到半熟時放入秋葵。 3飯熟就食得啦！
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