涼瓜菜脯煎蛋
2017 年 08 月 30 日發佈
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涼瓜又叫苦瓜,它的益處很多,可以幫助降血糖,常吃苦瓜可提高免疫功能。有些人還用苦瓜煲水當茶飲。
夏天吃苦瓜煎蛋十分美味可口,亦是家常便菜之一。
打完風到超市,好多食物都被掃清,唯有以涼瓜把它和菜脯粒去煎蛋,效果出奇的好味,涼瓜粒入口甘甘,菜脯粒就甜甜地極好味,大家不妨試下。
食材
(1-2人)
30分鐘內
食材
- 涼瓜,切粒粒 1個
- 菜脯粒
- 蛋 3隻
- 鹽 少許
- 胡椒粉
- 糖
- 植物油
涼瓜又叫苦瓜,它的益處很多,可以幫助降血糖,常吃苦瓜可提高免疫功能。有些人還用苦瓜煲水當茶飲。
夏天吃苦瓜煎蛋十分美味可口,亦是家常便菜之一。
打完風到超市,好多食物都被掃清,唯有以涼瓜把它和菜脯粒去煎蛋,效果出奇的好味,涼瓜粒入口甘甘,菜脯粒就甜甜地極好味,大家不妨試下。