日式豆豉燜煮冬瓜 2017 年 08 月 06 日發佈 ximending 列印 0 0 1209 請稍等. 請稍等. 現冬瓜旺季,有消暑利尿效果,炎熱的夏天最佳蔬菜.與豆豉燜煮絕配!提冬瓜好滋味,完全沒有澀苦味,好味啊^^ 部落格(日文) http://ameblo.jp/nisimon108/ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 冬瓜 150g 蒜碎 1顆份 辣椒 1根 昆布柴魚高湯 50cc 豆豉 5~6顆 酒 1小匙 味霖 1小匙 1將冬瓜洗淨削皮去除瓜囊切大塊.水煮滾加入蘇打粉,灼冬瓜20秒鐘,撈起沖洗備用. 2取小鍋子,倒入酒,味霖,蒜碎,辣椒及豆豉煮滾,香氣出來續放入步驟1拌勻. 3倒入昆布柴魚高湯,蓋鍋蓋燜煮至冬瓜微軟. 4開鍋蓋,改中火煮至收乾即可. TIPS *步驟1灼冬瓜時,為了去除苦澀味一定要加蘇打粉,但不要放多,少許就好. *用蘇打粉灼變軟.而燜煮時不要倒入太多昆布柴魚高湯,不然冬瓜爛掉喔!
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