迷迭香煎焗豬鞍扒 2017 年 07 月 28 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印 6 31 5915 請稍等. 請稍等. 豬鞍扒配上新鮮迷迭香, 真係大大提升豬鞍味道。我的facebook專頁會有更多食譜或短片觀看。 https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 3cm厚豬鞍扒 2件 迷迭香 十片葉 魚露 2茶匙 生抽 1茶匙 糖 1茶匙 油 1茶匙 1先將迷迭香琢碎, 然後將醃料和迷迭香一起醃製豬鞍, 醃製時間約半小時。煎Pan需掃上薄油, 然後用大火加熱煎Pan, 之後煎封兩面豬鞍扒。 2將火轉為細火蓋蓋每面幾分鐘, 之後打開蓋測試下豬鞍是否熟透, 可以利用叉拮下扒表面, 看看有沒有血水滲出, 如有可以多焗一陣, 最後將豬鞍側面都略煎一下。 3豬鞍扒可以撒上少許海鹽即成。
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