鮮奶燉燕窩 2017 年 07 月 04 日發佈 一日一食 列印 0 7 10683 請稍等. 請稍等. 燕窝口感细腻爽滑,主要营养成分是蛋白质,可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 燕窩 一盞 冰糖 適量 鮮牛奶 適量 1要吃燕窩之前要將它先放入水中浸泡半小時.涼水就可以了,然後把毛挑掉,撕成一條條的絲 2準備溫水將燕窩和溫水一起倒入容器裡面,燉15分鐘左右 3在加點牛奶,和冰糖我比較喜歡牛奶所以每次都會倒半盒多一點下去 4牛奶和冰糖加完後讓它在燉上10幾分鐘,就可以吃了
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