煙鴨胸雜菜炒意粉 2017 年 02 月 25 日發佈 兼職煮婦 列印 1 8 5103 請稍等. 請稍等. ［放工快煮系列］全部材料超級市場可以買到，實在是放工快炒好選擇， 食材 （1-2人） 1小時內 食材 材料懶得寫 見步驟一 醬汁 茄汁 五湯匙 砂糖 三茶匙 喼汁 2-3滴 1熱鑊下牛油蒜粒 2荷蘭豆蘿蔔及粟米芯先飛水，將洋蔥車厘茄給以飛水的荷蘭豆蘿蔔及粟米芯下鑊炒香 3加入螺絲粉及煙鴨胸肉略炒。加入醬汁黑胡椒及香草炒勻便可上碟
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