《韓式蜆煲》 2016 年 11 月 02 日發佈 米太廚房手記 列印 2 23 6445 請稍等. 請稍等. 天氣涼涼地,整番個暖笠笠嘅湯菜正好!這個蜆煲超鮮甜又易做!有餸食,有湯飲,仲可以做埋湯飯,一煲幾食! 歡迎到"米太廚房手記"Facebook專頁讚好!參看更多食譜分享! https://www.facebook.com/mrs.mic.cooking.journal/ 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 新鮮蜆(蛤蜊) 1.5斤 白蘿蔔 約1/4條 洋蔥 1個 小魚乾 5條 蔥花 2湯匙 蒜茸 1湯匙 麻油(香油) 2茶匙 黑胡椒 少許 1把蜆(蛤蜊)洗淨放入煲加水蓋面,放1茶匙鹽拌勻。靜置最少2小時讓蜆把沙吐出。 2白蘿蔔切薄片,洋蔥切絲,小魚乾去頭去腸後放入茶包內,連蒜茸和6碗水一起放入煲中煮滾。 3湯滾起10分鐘後,把整包小魚乾取出,加入蜆,關蓋煮至蜆殼全開,續煮多1分鐘,關火,放入蔥花、麻油(香油)和黑胡椒即成。(蜆肉本身有很濃的海水味,不用再放鹽哦!)
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