南瓜忌廉濃湯
2016 年 09 月 28 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
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南瓜配上忌廉又濃又滑，
而且南瓜仲好有益，
可以令皮膚光澤，
有助降低壞膽固醇，
保持心臟健康，
大家都可以試試！
而且南瓜仲好有益，
可以令皮膚光澤，
有助降低壞膽固醇，
保持心臟健康，
大家都可以試試！
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1熱鑊下油，加入洋葱和乾葱炒香，再加入煙肉炒至金黃，加入雞湯，水和南瓜，加熱至滾，轉小火煮至南瓜軟身，約15-20分鐘
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2放入攪拌機攪成蓉，再用篩隔渣，再將南瓜湯煮至滾，加入淡忌廉和牛油拌勻，試味，如不夠咸味可加適量既鹽調味，即成。
TIPS
南瓜每個大小不同，如過篩後南瓜湯太杰身可加多些水調至自己喜歡既杰度
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