香煎紅衫魚【百得利健康油你話事】 2016 年 06 月 22 日發佈 肥仔廚房 列印 0 4 1814 請稍等. 請稍等. 我真係好鍾意食魚,特別係煎魚!!!! 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 BERTOLLI百得利純正橄欖油 適量 紅衫魚 3條3 蔥花 適量 1先清理好紅衫魚內臟 2落適量BERTOLLI百得利純正橄欖油燒熱 3放紅衫魚煎 4煎好一面到另一面 5落蔥花 6放上蓋慢火焗5分鐘 7完成 TIPS 1. 火要夠大油要夠熱魚皮先唔會痴底 2. 煎完一邊金黃色先到另一邊,唔好心急 百得利橄欖油食譜招募，立即參加-> https://cook1cook.com/event/bertolli
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