香煎紅衫魚【百得利健康油你話事】

2016 年 06 月 22 日發佈 肥仔廚房 列印
香煎紅衫魚【百得利健康油你話事】
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請稍等.
我真係好鍾意食魚,特別係煎魚!!!!

食材 （1-2人） 15分鐘內

    • 食材
    • BERTOLLI百得利純正橄欖油 適量
    • 紅衫魚 3條3
    • 蔥花 適量
  • step1: 先清理好紅衫魚內臟
    1先清理好紅衫魚內臟
  • step2: 落適量BERTOLLI百得利純正橄欖油燒熱
    2落適量BERTOLLI百得利純正橄欖油燒熱
  • step3: 放紅衫魚煎
    3放紅衫魚煎
  • step4: 煎好一面到另一面
    4煎好一面到另一面
  • step5: 落蔥花
    5落蔥花
  • step6: 放上蓋慢火焗5分鐘
    6放上蓋慢火焗5分鐘
  • step7: 完成
    7完成
TIPS
1. 火要夠大油要夠熱魚皮先唔會痴底
2. 煎完一邊金黃色先到另一邊,唔好心急
百得利橄欖油食譜招募，立即參加-> https://cook1cook.com/event/bertolli

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