菠菜菠蘿Smoothie 2016 年 04 月 14 日發佈 SamSamKitchen 列印 0 1 1577 請稍等. 請稍等. 正。。。今日试另一款smoothie。。。又係超好飲。。。完全唔覺自己飲緊杯嘢有菠菜。。。至啱討厭蔬菜汁嘅朋友!!! 特點: 美顏排毒 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 菠菜(用沙律菜) 60g 蕉 1隻 菠蘿 120g 蜜糖 1湯匙 希臘乳酪 3/4杯 1菠菜沖凍開水。。。蕉切片。。。菠蘿切細塊。。。全部材料放入攪拌機。。。攪至軟滑即可!
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