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黑胡椒香煎三纹魚

2016 年 03 月 30 日發佈 MrsSat Cooking 列印
黑胡椒香煎三纹魚
  • 2
  • 4
  • 3584
請稍等. 請稍等.
含丰富奥米加3,很適合小朋友食用。此煎法皮很酥趣。

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 三纹魚 1塊
    • 黑椒 少許
    • 鹽 少許
  • step1: 魚洗干浄,厨房纸吸干水份两面朴上少許生粉。
    1魚洗干浄,厨房纸吸干水份两面朴上少許生粉。
  • step2: 燒熱油鑊,下油落魚,中火煎。
    2燒熱油鑊,下油落魚,中火煎。
  • step3: 矖下幼鹽及黑胡椒碎,两邊煎熟成金黄色。即可上碟。
    3矖下幼鹽及黑胡椒碎,两邊煎熟成金黄色。即可上碟。

Tags:

  • 煎
  • 魚
  • 黑椒
  • 胡椒
  • 香煎
  • 煎三
  • 黑胡椒

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