蘋果栗子紅蘿蔔蜜棗湯 2016 年 02 月 28 日發佈 dodobaking 列印 0 0 6051 請稍等. 請稍等. 雪櫃太多蘋果，除了做果汁。最好用來煲湯，十分清甜滋潤! 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 蘋果 2個 紅蘿蔔 1個 蜜棗 4粒 栗子 10 粒 瘦肉 200~250g 鹽 適量 1先將瘦肉氽水，蘋果去皮去芯，紅蘿蔔去皮，栗子去殼去衣。 2凍水齊放材料入真空煲45 分鐘，再放入真空煲外煲1小時即成。飲時才放適量鹽。 TIPS 熟透蘋果，煲湯最佳!
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