蒸香草鮮蔬鮪魚蛋、饅頭、玫瑰花優格 2016 年 04 月 13 日發佈 蘋果愛料理 列印 0 0 1024 請稍等. 請稍等. 十分鐘做早餐!美好的一天,從早餐開始吧!詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 香草鮮蔬鮪魚抹醬 適量 生雞蛋 2顆 冷凍饅頭 2顆 玫瑰花優格 小黃瓜 適量 紅蘿蔔 適量 希臘零脂無糖優格 適量 1同時完成「蒸香草鮮蔬鮪魚蛋」及「蒸饅頭」的作法【疊疊樂法】: 2取出容器,打入「生雞蛋」。 3將蛋打散後,放入香草鮮蔬鮪魚抹醬,攪拌均勻,蛋皿就完成囉。 4將蛋皿放進電鍋。 5蛋皿上蓋上蒸盤。 6再放上裝有「冷凍饅頭」的盤子。 7電鍋外鍋放1杯水,待電鍋跳起來就完成囉。 8【玫瑰花優格】的作法: 9將小黃瓜及紅蘿蔔用削皮刀刨成片狀。 10取出容器,放入希臘零脂無糖優格。 11將步驟9的紅蘿蔔片和小黃瓜片分別疊起後捲起,放在優格上頭,就完成了。 TIPS ◎善用時間小撇步:電鍋在跳舞時,就可開始做玫瑰花優格囉。
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