紅燒蘿蔔羊肉 2016 年 02 月 14 日發佈 Elaine袁太廚房 列印 3 9 5916 請稍等. 請稍等. 濃郁又帶少許辣味的紅燒羊肉就完成 , 每件羊肉都半肥瘦 , 好味道呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2016/02/blog-post_14.html 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 羊肉 1磅 白蘿蔔 1條 蕃茄 2個 洋蔥 1個 甘旬 1條 蔥段 芹菜 1扎 調味料 薑 滷水料 1包 冰糖 2粒 魚袋 1個 辣豆瓣醬 豆瓣醬 2湯匙 老抽 2湯匙 酒 1蔥洗淨切段 , 滷水料放入魚袋內扎緊 , 薑切片 2甘旬去皮切件 , 洋蔥去皮切件 , 蕃茄洗淨切件 , 白蘿蔔去皮切件 3鑊中加入水 , 蔥段 , 薑片 , 紹酒煮滾 4放入羊肉蓋上蓋出水10分鐘後盛起切細件 5燒紅鑊爆香薑片 , 甘旬 , 洋蔥炒香 , 再加入蕃茄拌勻炒至出茄油 6加入羊肉 , 滷包 , 冰糖及調味料拌勻炒2分鐘 , 再加入水拌勻至蓋過所有材料 7用中火煮滾後轉慢火炆1小時 8再加入白蘿蔔拌勻繼續用慢火炆30分鐘 , 熄火焗2小時 9焗2小時後再用中火煮熱後加入青蔥段拌勻即可
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