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豆腐魚頭煲

2016 年 02 月 04 日發佈 尾巴儿草 列印
豆腐魚頭煲
  • 3
  • 6
  • 2855
請稍等. 請稍等.
這款湯不僅營養高,而且本身魚就有美容養顏之效,豆腐就更不用說了。最主要是這款湯非常鮮甜,大愛啊。

食材 (3-4人) 1小時內

    • 食材
    • 胖魚頭 一個
    • 豆腐 一塊
    • 調料
    • 料酒 一勺
    • 蔥 適量
    • 鹽 適量
    • 胡椒粉 適量
    • 薑 適量
  • 1魚頭洗淨瀝幹水分。豆腐切成塊狀
  • 2炒鍋燒熱放油,放入蔥薑炒香,放入魚頭煎兩面焦黃,到入開水漫過魚頭,大火燒開,撇去浮沫,加一勺料酒燒開,放入豆腐塊燒開,改中小火燉湯汁奶白,加鹽調味,起鍋時加胡椒粉和青蒜葉即可
TIPS
1.主要說下炒鍋煎魚怎麼不沾鍋。以前就說過,熱鍋涼油。但是還有很多人問我說過燒熱了怎麼還是沾鍋呢?肯定是鍋沒有很熱,這裡鍋要燒熱是很熱,鍋冒煙,感覺都快燒紅了感覺。
2.當魚頭煎好後豆腐就要一起下鍋加水燉了。這樣豆腐可以很好的吸收魚頭的香味,豆腐要燉內部都是氣孔為好。

Tags:

  • 魚
  • 豆腐
  • 魚頭
  • 魚頭煲
  • 豆腐魚
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