【蘑菇汁煎三文魚扒】

2015 年 12 月 25 日發佈 列印
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每天晚餐
我不喜歡將餸菜重覆
所以每天也想一些餸菜來
因我是個貪食之人
日日如是胃口也沒了...呵呵
以前露筍不論大棵的或是小BB的
也要在大型超巿買
現在街巿很容易可以買到了
加兩件倉貨~三文魚
咁又一味快靚正餸菜

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 三文魚 兩塊
  • BB露筍 一包
  • 蘑菇 一包
  • 蘑菇湯 一罐
  • 200毫升

調味料

  • 黑胡椒 適量
  • 海鹽 適量
  • 1

    BB露筍切去底部約一寸棄掉,洗淨。

  • 2

    蘑菇用廚紙輕輕抹乾淨,去蒂切厚片。

  • 3

    三文魚解凍,用廚紙抹乾水份。

  • 4

    起鑊下蘑菇爆香,加入蘑菇湯及水煮開。

  • 5

    下露筍煮熟,先盛上碟中。

  • 6

    再燒熱油鑊,把三文魚皮向下,灑上調味料,大火煎香至金黃。

  • 7

    反轉再煎香其餘部份。

  • 8

    煎至熟透,放在露筍上即成。

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