羅漢果竹蔗水

2015 年 10 月 20 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印
羅漢果竹蔗水
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請稍等.
天氣轉乾燥喉嚨皮膚都覺得乾乾地,所以為家人煲一煲滋潤湯水潤一潤,呢款湯水凍飲或熱飲都好好飲。(全天然不下糖精)
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食材 （5-6人） 1小時以上

    • 食材
    • 竹蔗(1呎半長) 3枝
    • 有泥紅蘿蔔 1個
    • 馬蹄 15粒
    • 茅根 1扎
    • 蜜棗 4粒
    • 羅漢果 半個
    • 薑 1片
  • step1: 竹蔗先叫檔住代斬開幾舊回家再處理。
    1竹蔗先叫檔住代斬開幾舊回家再處理。
  • 2竹蔗處理方法: 先將竹蔗洗乾淨後再將每一節開4枝。
  • 3馬蹄處理方法: 馬蹄我喜歡用百潔布擦去馬蹄表面啲泥,然後切去頭尾唔要,再將馬蹄切片。
  • 4紅蘿蔔處理方法: 紅蘿蔔削皮後切一舊舊。茅根剪短,羅漢果洗淨,洗淨蜜棗和薑片備用。
  • step5: 煲一煲熱水下晒全部材料煲兩小時即成。
    5煲一煲熱水下晒全部材料煲兩小時即成。
  • step6:
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TIPS
此湯水凍飲熱飲都好好飲。https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255 請到專頁有更多食譜

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