煙燻肉眼扒配紅酒燉牛肋條 2015 年 09 月 20 日發佈 Truman 列印 2 3 2121 請稍等. 請稍等. Smoked Rib Eyes and Braised Short Ribs With Turnip。今次用了煙燻槍,之前在家想做煙燻,好大件事,要用個鑊加茶葉之類,分分鐘成間屋都煙霧彌漫。有咗呢枝槍就可以好方便咁燻喇。請參考我的 fanpage http://www.facebook.com/mygroovykitchen 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 去骨牛肋條 1 條 肉眼扒 1 塊 白洋蔥 1 個 靑豆 200 克 蕪菁 1 個 紅蔥頭 1 個 牛肉清湯 1 包 蕃茄醤 1 湯匙 奶油 50 毫升 蒜頭 2 個 白麵包 1 塊 百里香 2 條 迷迭香 1準備所有材料 2肉眼扒先用橄欖油、百里香、迷迭香和蒜頭醃30分鐘。這時候不要下調味料 3牛肋條用鹽和黑胡椒調味,在平底鑊加橄欖油煎香四面。落牛油、迷迭香和半個蒜頭,加紅酒,煮沸至酒精蒸發掉。再加200ml牛肉清湯,一匙蕃茄醬。煮開之後,用錫紙蓋好,放入預熱170度焗爐,焗90分鐘。 4洋蔥放入煲中加橄欖油、牛油和少許鹽,炒香。轉慢火,炆半小時直至軟身。放入攪拌機加牛油打勻成醬泥。備用 5青豆在鹽水中煮3分鐘至熟。放進攪拌機加牛油少許煮豆水,攪拌成青豆泥,取出備用。 6煙燻肉眼扒。用Hickory Wood Chips 放入煙槍,把肉眼扒放入煲內,再開煙槍10-15秒,燻煙入煲內,然後蓋實。燻大約6至8分鐘。肉眼會自然吸收到煙燻味。 7肉眼扒用鹽和黑胡椒調味,然後放進平底鑊,用橄欖油每邊煎3-4分鐘,其間加入牛油、蒜頭和迷迭香。 8用煎牛扒的鑊,加少許油,切碎白麵包,放入鑊炸30秒取出。拌入紅蔥碎和意大利蕃荽碎。 9牛扒切出適當份量。蕪菁去皮,在鹽水煮3-5分鐘,取出和切成適當大小。 10先放洋蔥泥,再放蕪菁、牛扒、牛肋條和青豆泥。 11在牛肋條上加上炸麵包丁。完成。 TIPS 如果想要更多的煙燻味,可以在煎牛扒後再煙燻多五分鐘
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