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印度瑪莎拉雞

2015 年 08 月 18 日發佈 成波之路 列印
印度瑪莎拉雞
  • 3
  • 5
  • 4373
請稍等. 請稍等.
一款不帶辣味的印度菜色,充滿異國風味又好下飯,在家都能簡單做到呢!

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食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 雞肉及醃料
    • 去骨雞腿肉 500 克 (約 2
    • 原味無糖純乳酪 120 克
    • 鹽 1 茶匙
    • 黑椒碎 1/4 茶匙
    • 黃薑粉 1 茶匙
    • 煙燻甜紅椒粉 2 茶匙
    • Garam Masala Powder 2 茶匙
    • 食材
    • 洋蔥(中型) 1 個
    • 蕃茄膏 2 湯匙
    • 蒜蓉 1 1/2 湯匙
    • 薑蓉 1 1/2 湯匙
    • 牛油 10 克
    • Garam Masala Powder 1 1/2茶匙
    • 煙燻甜紅椒粉 2 茶匙
    • 蕃茄醬(Tomato Sauce) 280 克
    • 清雞湯(已調味) 100 毫升
    • 鹽 1/4茶匙
    • 糖 1/4茶匙
    • 芫茜 適量
    • 淡忌廉 100 毫升
  • step1: 大碗內放入醃料(乳酪﹑鹽﹑黑椒碎﹑黃薑粉﹑甜紅椒粉及Garam Masala)拌勻
    1大碗內放入醃料(乳酪﹑鹽﹑黑椒碎﹑黃薑粉﹑甜紅椒粉及Garam Masala)拌勻
  • step2: 把已去皮切塊的雞肉放入醃料拌勻,醃料需要可蓋住雞肉,包好放入冰箱(Refrigerator)醃至少 2 小時,最好醃過夜(雞肉切成比一口大小大一點的塊狀,一大塊雞上腿肉切成 8 塊左右的大小)
    2把已去皮切塊的雞肉放入醃料拌勻,醃料需要可蓋住雞肉,包好放入冰箱(Refrigerator)醃至少 2 小時,最好醃過夜(雞肉切成比一口大小大一點的塊狀,一大塊雞上腿肉切成 8 塊左右的大小)
  • step3: 洋蔥切成約 2 cm方粒,蒜及薑去皮後剁成蓉備用
    3洋蔥切成約 2 cm方粒,蒜及薑去皮後剁成蓉備用
  • step4: 中大火燒熱鍋,下少許油,油熱後下已醃好的雞肉,雞肉下鍋前要先搖去(shake off)多餘的醃料,雞肉兩面煎至金黃上色即可盛起備用,不用煮至熟透
    4中大火燒熱鍋,下少許油,油熱後下已醃好的雞肉,雞肉下鍋前要先搖去(shake off)多餘的醃料,雞肉兩面煎至金黃上色即可盛起備用,不用煮至熟透
  • step5: 清潔好鍋子,中火燒熱鍋,下約 1 湯匙油,油熱後下洋蔥兜炒約 3 – 4 分鐘至洋蔥變成金黃色
    5清潔好鍋子,中火燒熱鍋,下約 1 湯匙油,油熱後下洋蔥兜炒約 3 – 4 分鐘至洋蔥變成金黃色
  • step6: 下蕃茄膏(Tomato Paste)炒勻約 1 分鐘,炒香及略略收乾蕃茄膏的水份
    6下蕃茄膏(Tomato Paste)炒勻約 1 分鐘,炒香及略略收乾蕃茄膏的水份
  • step7: 下蒜蓉﹑薑蓉﹑牛油﹑Garam Masala及甜紅椒粉炒勻約 2 分鐘至有香味
    7下蒜蓉﹑薑蓉﹑牛油﹑Garam Masala及甜紅椒粉炒勻約 2 分鐘至有香味
  • step8: 加入蕃茄醬(Tomato Sauce,不是Ketchup)﹑清雞湯﹑鹽同糖拌勻,煮滾後加入已煎過的雞肉及已撕成細段的芫茜拌勻
    8加入蕃茄醬(Tomato Sauce,不是Ketchup)﹑清雞湯﹑鹽同糖拌勻,煮滾後加入已煎過的雞肉及已撕成細段的芫茜拌勻
  • step9: 調至慢火多煮 10 分鐘至汁料濃稠
    9調至慢火多煮 10 分鐘至汁料濃稠
  • step10: 關火後慢慢倒入淡忌廉,邊倒邊攪拌至汁料順滑,上碟後加數條撕成細段的芫茜即成
    10關火後慢慢倒入淡忌廉,邊倒邊攪拌至汁料順滑,上碟後加數條撕成細段的芫茜即成
TIPS
- 以免材料的中文譯法有誤會,請以以下之英文名稱作準:
- 黃薑粉 = Turmeric Powder
- 煙燻甜紅椒粉 = Smoked Paprika Powder
- Garam Masala Powder 有譯作印度什香粉
- 蕃茄膏 = Tomato Paste
- 蕃茄醬 = Tomato Sauce
- 食譜中的蕃茄醬是Tomato Sauce,不是Ketchup,通常作罐頭售賣,質地跟意粉醬相似,沒調味
- 食譜中用的是家樂牌清雞湯,已有鹹味,如用沒調味的高湯請酌量增加鹽的份量
- Garam Masala是一種南亞菜(印度﹑尼泊爾等等)調味香料的名字,用多種香料混合而成,每個地方甚至是每個家庭的配方都不是完全一樣,印度的Garam Masala內多數有丁香﹑孜然﹑豆蔻﹑豆蔻﹑胡椒﹑肉桂等等.不用配方的Garam Masala煮出來的味道都會有分別。Garam Masala 有時會以原粒混合的乾香料出售,有時會是已磨好的混合粉狀,買的時候一定要看清楚喔!當然,如果家中有各種所雖的香料亦可以自行製作。在香港,可以在一些南亞雜貨店或者比較多香料售賣的雜貨鋪可以找到Garam Masala,曾經於Citysuper有賣過但我不清楚現在還有沒有,大家可以找找看,不難找的。

Tags:

  • 雞
  • 印度
  • 薑蓉
  • 淡忌廉
  • 牛油
  • 芫茜
  • 蒜蓉
  • 莎拉
  • 蕃茄膏

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