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瑤柱冬瓜肉碎湯飯

2015 年 07 月 27 日發佈 CherryBee Chan 列印
瑤柱冬瓜肉碎湯飯
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放假可預多少少時間煮飯,所以煮個簡單得黎要花啲時間嘅湯飯,食左可以消下暑~請Like以下專頁時刻收到最新食譜: www.facebook.com/cherrybeecooking

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 冬瓜 500 克
    • 瑤柱 2粒
    • 冬菇 4片
    • 肉碎 300 克
    • 蝦米 適量
    • 咸蛋 2隻
    • 鹽 1/4 茶匙
    • 糖 1/4 茶匙
    • 豉油 1 茶匙
    • 麻油 1/2茶匙
    • 生粉 1 茶匙
  • 1豬肉碎用調味料醃30分鐘
  • 2蝦米、冬菇、瑤柱浸軟,留起用來浸嘅水;冬瓜切粒,冬菇去蒂切條,瑤柱分成絲
  • 3熱鑊順序落落蝦米、冬菇、瑤柱絲炒香,加入豬肉碎炒至變色,最後加入冬瓜炒1分鐘
  • 4將剛才用來浸軟材料的水加適量清水加入(我合共有7至8個飯碗的湯水)
  • 5中火煲至水滾後加入兩隻咸蛋,一邊加一邊攪拌至蛋白散開
  • 6再水滾後調至細火煲40分鐘
TIPS
1. 可隨意加入其他材料
2. 用staub 緊記預熱鑊後先落材料炒就唔會痴底線

Tags:

  • 湯
  • 冬菇
  • 冬瓜
  • 飯
  • 湯飯
  • 麻油
  • 肉碎
  • 咸蛋
  • 豉油
  • 瑤柱
  • 生粉
  • 蝦米
  • 冬瓜肉碎湯飯
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CherryBee Chan
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