白背木耳紅棗水
謝謝舊同事教我煲這個有助去水腫及和降血壓的白木耳紅棗水，家下一得閒就煲來飲。
歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意
♥♥ FACEBOOK專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen
歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意
♥♥ FACEBOOK專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen
-
1白木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。
-
2材料放入鍋子裡(我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水(蓋面)煲滾。
-
3加蓋，以小火煲約20-30分鐘，熄火；焗約10-15分鐘，即可飲用。
TIPS
- 長期服用此茶有助去水腫、降血壓及降膽固醇。
- 虛寒性體質者，必須加入薑片作平衡。
- 如改用其他鍋子清水蓋過材料面便可，轉慢火煲約45分鐘。
- 虛寒性體質者，必須加入薑片作平衡。
- 如改用其他鍋子清水蓋過材料面便可，轉慢火煲約45分鐘。
討論 暫時沒有留言。