黑木耳紅棗桂圓湯 2014 年 11 月 06 日發佈 Fens 列印 8 72 13935 請稍等. 請稍等. 養生美容湯水。黑木耳紅棗桂圓湯,具有健脾活血、滋養肌膚、防止皮膚老化,還有去斑的功效。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 黑木耳 20g 紅棗 6粒 乾桂圓肉 20g 枸杞 15g 黑糖/紅糖 適量 清水 1升 11. 黑木耳洗淨浸泡透;紅棗洗淨浸泡後去掉核;桂圓、杞子用清水沖洗一下。 2. 泡發好的黑木耳切成小塊,並放入攪拌機打碎(也可以用刀切碎)。 23. 鍋中加入清水煮滾,放入紅棗、桂圓和黑木耳碎,蓋上鍋蓋小火熬煮30分鐘。 34. 然後放入紅糖和杞子煮10分鐘即可。 TIPS 此湯水具有使面色紅潤,氣色變佳的良好美容效果,但不宜天天飲用,因為桂圓乾吃多會上火,所以建議每星期喝2-3次為宜。身體怕燥的可以只用紅棗和黑木耳熬湯,每天飲用有助祛除黑斑。 http://koyaukau886.blogspot.hk/2014/11/blog-post_5.html
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