奇異果西蘭花蔬果汁
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11.奇異果去皮,切小塊，西蘭花切小朵。
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22.將奇異果·西蘭花,水放入果汁機攪拌均
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33.加入檸檬汁和楓糖調勻即可。
TIPS
營養成分
奇異果含高維生素c,還有豐富的蛋白質·多種 有氨基酸及礦物質，是最佳的美容聖品,還有促進 食慾，預防便秘，降低膽固醇等功效。
如何選購?
新鮮的奇異果果買飽滿,絨毛分佈均勻沒有脫落 的現象，太過軟的奇異果不宜購買,因為很快就 熟爛了
如何保存?
奇異果不宜存取太久·應該儘早食用。
可以將未熟與蘋果放在一起,有催熟作用
奇異果含高維生素c,還有豐富的蛋白質·多種 有氨基酸及礦物質，是最佳的美容聖品,還有促進 食慾，預防便秘，降低膽固醇等功效。
如何選購?
新鮮的奇異果果買飽滿,絨毛分佈均勻沒有脫落 的現象，太過軟的奇異果不宜購買,因為很快就 熟爛了
如何保存?
奇異果不宜存取太久·應該儘早食用。
可以將未熟與蘋果放在一起,有催熟作用
![[減肥食譜/素食] 西蘭花濃湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/202004/63/90058-1586051892_thumb.jpg___101_74 "[減肥食譜/素食] 西蘭花濃湯")
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