【焗帶子蔬菜蕃茄盒】
2015 年 04 月 28 日發佈
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材料好隨意, 我的都是做菜是淨下的物資, 所以足夠兩個盒子有多, 帶子也可以改為蝦仁、蜆肉、蟹肉等....當然, 大大的蕃茄最重要, 新鮮, 圓, 有光澤。
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 蕃茄 兩個
- 刺身帶子 兩件切粒
- 芝士碎 3茶匙
- 洋蔥 1/4個 切粒
- 蒜蓉 少許
- 長茹切粒 3湯匙
- 黃椒切粒 3湯匙
- 露筍切粒 3湯匙
- 海鹽、黑胡椒碎、thyme 各少許
