養生黑芝麻糊

Name: 養生黑芝麻糊
Yield: 1-2人
Ingredients: 適量 有機黑芝麻粉; 適量 冰糖; 適量 杏仁片; 500cc 水; 適量 花生粉(無糖可)

2015 年 04 月 03 日發佈列印

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常常聽人說:多吃黑芝麻...
是的...它是好東西喔..當然即便好東西不代表是萬靈丹，適食適量囉!
這是好友分享如何讓黑芝麻更香醇作法，加上適量的花生粉，就能更濃郁香醇!
綜合網路知識搜尋的功效
黑芝麻益處:
強化血管的作用
保護心臟防老作用
促進發育、預防貧血
滋補神經潤養腦髓
助消化防潰瘍的作用
美容通便防止頭髮脫落變白

食材（1-2人） 30分鐘內

- 食材
- 有機黑芝麻粉適量
- 冰糖適量
- 杏仁片適量
- 水 500cc
- 花生粉(無糖可) 適量

1備滾水，放入芝麻粉滾煮，注意火侯勿大，以免燒焦反苦，再加入適量的花生粉滾煮至濃稠，並加入冰糖調整甜度
2享用前，可加入少許葡萄乾或是花生、杏仁片甚至是湯圓皆可
3愛自己最好的方式，就是來盅熱騰騰香醇的芝麻糊! 禁忌: 芝麻含油脂多，下瀉力強，故凡有大便溏洩、陽痿滑精、白帶淋下諸症者不宜服食。熟芝麻(炒過的)性熱，胃熱燥者少服。參考:http://www.foodcare.com.tw/label.aspx?article=941