南瓜戚風蛋糕體【安田有機專門店】 2014 年 12 月 11 日發佈 Sasa自家煮意 列印 8 15 5514 請稍等. 請稍等. 為了整慕斯而波的南瓜戚風體,採用了安田有機南瓜波成的蛋糕體香軟可口,南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源,這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 6寸活動蛋糕圓模 1個 【蛋白霜】 蛋白 3個 糖霜 35g 【【蛋黃糊】】 蛋黃 3個 糖霜 15g 安田有機南瓜蓉 40g 低筋麵粉 50g 植物油 30g 牛奶 30ml 1準備好材料 2將安田有機南瓜去皮,去籽,洗淨,切細塊,隔水蒸10分鐘,取40g備用【剩下的留起來準備做慕斯餡】 3將蛋白和蛋黃分開,分別放入無水無油的容器中;將低筋麵粉過篩 4將蛋白打至粗泡,加入1/3細砂糖,繼續打發。 5打發至能拉出微尖角後, 加入剩餘的1/2糖,再繼續打發。 6等到尖角形狀更加挺立之後, 再倒入剩餘的糖繼續打發, 打至能拉出完整尖角泡末後, 蛋白霜就完成了。 7用打了蛋白霜的電動打蛋器打發蛋黃,蛋黃加入砂糖打至乳白色 8加入植物油,牛奶,安田有機南瓜蓉再打至混合 9加入粉類,用刮刀充分拌至滑潤狀態。 10於蛋黄麵糊中加入約1/3份量的蛋白霜, 用橡皮刮刀混合均勻。 11再將蛋黃麵糊加入剩餘的蛋白霜, 用橡皮刮刀混合均勻。 12將麵糊倒入蛋糕模內。拿起模型輕輕扣打, 讓麵糊均勻地平整開來,再用竹籤插入麵糊內, 以畫圓的方式攪動,讓麵糊中多餘的氣泡釋出。 1312L光波爐低架加高圈180預熱10分鐘,先轉150度波10分鐘,再轉180度波35分鐘 14將蛋糕拿出,向下摔2下,再倒扣放在高架上 15待完全冷卻後才可脫模 16脫模後平均切了5片蛋糕體出來,只能吃其中的2片蛋糕體解饞! TIPS 如果用烤箱烤蛋糕,可以用170度烤30分鐘!每個烤箱和光波爐的溫度都有所差異,溫度要自行調整! Cook1Cook x 安田有機專門店: 健康食譜招募: http://goo.gl/fa6Y2Y
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