有營番茄粟米飯【安田有機專門店】 2014 年 12 月 08 日發佈 Lilian Cheung 列印 0 1 2265 請稍等. 請稍等. 我地這班上班族, 煮這個超簡單又美味有營番茄粟米飯,無難度! :D 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 有機番茄仔【安田有機專門店】 9 個(可加份量) 有機粟米粒【安田有機專門店】 1-2 條 鹽 3/4 茶匙 黑胡椒 1/2 茶匙 雜香草 適量 棷欖油 2 茶匙 白米加些糙米 2 量杯 清水 1 4/5 量杯 1將番茄仔, 粟米粒及米洗好 2將所有料放入電飯煲內，加入清水便可按掣煮飯, 飯蒸好後,用飯勺將蕃茄壓成泥，攪拌均勻便可
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