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豆瓣醬干貝豬肉南瓜透抽捲

2014 年 09 月 29 日發佈 連勸女 列印
豆瓣醬干貝豬肉南瓜透抽捲
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請稍等. 請稍等.
南瓜的營養是被公認的,變化不同的烹調方法,與海鮮相結合,

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 透抽 1隻
    • 豬絞肉 100g
    • 花枝漿 100g
    • 干貝 2顆(大)
    • 南瓜 酌量
    • 蔥 1支
    • 豆瓣醬 1匙
    • 米酒 少許
    • 塩 少許
    • 胡椒粉 少許
    • 香油 少許
    • 洋蔥 1/4顆
    • 蘆筍 數支
  • step1: 豬絞肉攪拌出筋,有黏性
    1豬絞肉攪拌出筋,有黏性
  • step2: 乾干貝加水蒸熟炒香,干貝水留用
    2乾干貝加水蒸熟炒香,干貝水留用
  • step3: 洋蔥切細末和干貝同炒出香氣,(放涼)
    3洋蔥切細末和干貝同炒出香氣,(放涼)
  • step4: 餡料:豬絞肉、干貝、洋蔥丶花枝漿混合,塩、胡椒粉調味(多做一些冷凍,可做其他料理)
    4餡料:豬絞肉、干貝、洋蔥丶花枝漿混合,塩、胡椒粉調味(多做一些冷凍,可做其他料理)
  • step5: 透抽洗凈(中空)抹上米酒、,塞入餡料 餡料再加入細南瓜末,蒸約10分鐘
    5透抽洗凈(中空)抹上米酒、,塞入餡料 餡料再加入細南瓜末,蒸約10分鐘
  • step6: 蒸透抽滲出的湯汁和干貝水加入辣豆瓣醬煮滾,玉米粉芶薄芡
    6蒸透抽滲出的湯汁和干貝水加入辣豆瓣醬煮滾,玉米粉芶薄芡
  • step7: 劃開透抽捲,淋上醬汁、香油,撒上蔥花
    7劃開透抽捲,淋上醬汁、香油,撒上蔥花
TIPS
透透抹上米酒,去腥有酒香,豬絞肉拌至有黏性,口感軟綿

Tags:

  • 豬肉
  • 豬
  • 貝
  • 南瓜
  • 洋蔥
  • 米酒
  • 豆瓣醬
  • 蘆筍
  • 干貝
  • 透抽
  • 豬絞肉

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連勸女
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